Run Baby: vamos falar de tênis?

Na semana passada alguns leitores que estão começando a correr (assim como eu!) me pediram para falar sobre tênis e dar dicas que quais são legais e etc! Mas a grande verdade é que a escolha do tênis é hiper pessoal... Nem estou questionando gosto ou beleza! Na realidade depende muito do seu tipo de pisada, do seu objetivo, da distância a ser percorrida e etc... Então um tênis que pode ser incrível para mim, pode ser uma porcaria para vocês!
Então como vou falar do assunto se acredito que a escolha seja algo tão pessoal?! A dica é que vocês procurem uma loja que tenha aquele famoso teste da pisada! Já é um ótimo começo saber que tipo de pisada você tem (supinadora, neutra ou pronadora).
O tênis é o principal equipamento para quem pratica a corrida, então comprar o tênis adequado é essencial e inclusive pode melhorar a sua performance e evitar lesões desnecessárias. Na maioria das lojas esse teste, que é feito por meio de câmeras que vão filmar seu desempenho na esteira, é realizado de maneira gratuita e após ele o profissional recomenda algumas opções de tênis adequados não só à sua pisada como também a distância/terreno/objetivo do seu treino. O teste é rápido e vale hiper a pena! Fez toda a diferença para mim e parei de ter dores no joelho desde que escolhi o tênis certo.
Quando for fazer o teste, o ideal é que você já vá preparada para correr, ou seja, não vai aparecer na loja de calça jeans, camisa de seda e balangandãs...
Aqui vão alguns endereços em SP aonde você pode fazer o teste e aproveitar para comprar o seu par ideal:
Loja Fast Runner: Alameda dos Arapanés, 195 - Moema
Loja Asics: Rua Oscar Freire, 1082 - Jardins
Loja Velocità Moema: Av. Pavão, 342

Para quem não é de SP, vale ligar na Central de Atendimento da Mizuno (0800 707 0566) para descobrir a loja que tem o teste mais próxima de você.

De nada adianta você escolher um tênis lindo de morrer se ele não é adequado ao seu pé ou ao seu treino! Por isso, nada de preguiça e bora fazer o teste!